🧠 1. Définition:

La psychologie énergétique est un ensemble de méthodes thérapeutiques qui combinent des principes de la psychologie occidentale (émotions, cognition, comportement) avec des concepts issus des médecines énergétiques orientales (comme l’acupuncture, les méridiens, le chi ou le prana).

Elle part du principe que :

« Les perturbations dans le système énergétique du corps sont à la base des émotions négatives et de certains troubles psychologiques. »

L’idée centrale est que toute émotion ou souvenir douloureux crée un déséquilibre énergétique (dans les méridiens ou les champs énergétiques du corps), et qu’en corrigeant ce déséquilibre, on peut réduire rapidement la charge émotionnelle liée au problème.

Le terme psychologie énergétique décrit un nouveau champ d’interventions psycho-corporelles qui équilibre, restaure et améliore le fonctionnement humain en stimulant le système humain d’énergie subtile.

Ces diverses techniques catalysent des changements rapides, spectaculaires et durables au niveau cognitif, émotionnel et comportemental.

Le dénominateur commun qui sous-tend les techniques de psychologie énergétique implique la mise en mouvement de l’énergie corporelle, que ce soit par le biais de stimulations de points spécifiques sur le corps, par le toucher ou par l’intention.

Les modalités de la psychologie énergétique combinent l’exposition intentionnelle et imaginaire et la stimulation énergétique, l’équilibrage énergétique ou les deux.

Apparemment simple dans la technique, les résultats sont souvent rapides et surprenants.

Pour en savoir plus : https://ifpec.org/a-propos/eft-psychologie-energetique-definition/

https://youtu.be/G-uevGi1Pn0

⚙️ 2. Mode opératoire:

Le mode opératoire varie selon les approches (EFT, TFT, TAT, etc.), mais le processus général comprend plusieurs étapes typiques :

a. Identification du problème:

- émotion perturbante, souvenir douloureux, croyance limitante, etc...

b. Évaluation de l’intensité

c. Stimulation de points énergétiques

d. Réévaluation de l’intensité émotionnelle.

Si nécessaire, répétition jusqu’à l'obtention du résultat attendu.

🌿 3. Principales méthodes de psychologie énergétique:

·         EFT (Emotional Freedom Techniques) : la plus connue ; tapotement de points précis tout en  verbalisant le problème.

·         TFT (Thought Field Therapy) : version plus structurée et spécifique de l’EFT.

·         Matrix reimprinting

·         TAT (Tapas Acupressure Technique) : stimulation douce de points sur la tête.

·         TFH (touch for health)

·         EMDR ( eye movement desensitization and reprocessing)

·         BSFF (Be Set Free Fast) : libération émotionnelle par phrases cognitives et intentionnelles.

·         Logosynthèse, etc.

💡 4. Applications:

La psychologie énergétique est utilisée pour traiter ou accompagner :

a. Troubles émotionnels et psychologiques

·  anxiété, phobies, stress post-traumatique (PTSD),

·  dépression, colère, honte, culpabilité,

·  deuils et ruptures.

b. Amélioration des performances

·  confiance en soi, prise de parole, examens, compétitions sportives.

c. Douleurs physiques et psychosomatiques

·  migraines, tensions, douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical).

d. Développement personnel et spirituel

·  libération de croyances limitantes,

·  renforcement de la paix intérieure et de l’auto-acceptation.